ヘナで白髪染め。髪と地肌を傷めない天然ヘナのハナヘナ
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ヘナで白髪染め。髪と地肌を傷めない天然ヘナのハナヘナ
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日々是好日
医食同源滋養根菜煮汁麺
1日の食事は1回〜2回
ジャンクなものからスーパーフードと呼ばれるもの
まで【食】は様々ですが
基本的に【消化】の時間を設けることが重要。
体は正直なもので
化学調味料や消化に悪いものをたくさん使って
作られた食事は、お腹が重くなる・・・
消化に相当な時間を要します。
逆に正しい食材で作られたものは
お腹いっぱいになっても消化がスムーズで
お腹が重くならない。
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