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薄毛の悩み、ハゲ、毛生え薬・・・
育毛効果のある？ミノキシジルやプロペシア、育毛シャンプー・・・

髪の毛が生えてくるにはどうしたらいいの？
天然ヘナとかを扱ってると男性陣には毎回聞かれるこのセリフ（笑）

薄毛の原因は頭皮環境が不潔だったり毛穴に汚れが詰まってるせいだとか
いろいろ言われていますが本当にそう？
って思いません？

僕自身かれこれ10年、頭をシャンプーで洗ってませんがハゲてはいませんよ♪
多少おでこは広くなったようには思いますが（笑）

↑am４時　起きてすぐブログ書く前に撮影・・・寝起き笑

髪の毛はなんのために生えている？

そもそも髪の毛はなんのために存在しているのか？
を理解すれば髪の毛に対する扱い方や頭皮に対する適切な関わり方がわかってくると思います。

髪の毛は水銀やカドミウムなど体内に必要のない老廃物の排出

覚せい剤の過去履歴などを調べるために髪の毛を採取して検査したりするというのを
ニュースなどで見たことある方も多いかと思いますが、髪の毛の役割は
尿や糞では排出されない成分を排出する機能であるってこと。

頭皮と髪の毛の関係性

髪の毛と頭皮は、脳を守るためのラジエターの役割がある。

黒人の方はチリチリの髪ですね？
これはより日差しのきつい地方で長年生活をしていたので髪をチリチリにして
頭皮に日光が直接当たらないようにするためと髪の中に空気を通し脳を冷やすための
役割があります。

アジア人（日本人）も黒髪ですが紫外線を髪で吸収し、同じように脳を冷やす役割があります。
髪質というのはその地方の気候などからそれらに適応できる状態であるというわけです。

毎日シャンプーでゴシゴシ清潔にする？

顔は優しく洗うのに頭はゴシゴシこすって洗っていませんか？
熱めのシャワーで流したり・・・
気持ちがいいのと正しく扱うのは全く違います。

頭皮は代謝しますが、髪の毛は代謝しませんので正しいシャンプーというのは
『髪の毛』を洗うということです。

髪の毛だけにシャンプーをつける洗い方でも十分に頭皮にもシャンプーが伝わるので
それだけで十分清潔に保てます。

帽子は必要？

暑い夏には帽子をかぶりなさい！
ってよくあるセリフだと思いますが、坊主や短髪であれば必要かもしれませんが
直接頭皮に紫外線が当たらないヘアースタイルであれば逆に帽子は蒸れる原因や
脳が冷やされない状況を作ってしまうので逆効果・・・

どうしても帽子をかぶらせたいのであれば通気性の良い麦わら帽子のようなものを
選ぶ方が理にかなっています。

仕事でヘルメットをかぶらないといけない方はこまめに蒸れを防ぐか
脳がオーバーヒートしない状態を作る工夫が必要です。

熱射病って意外に帽子に原因があるかも・・・

まとめ

・普段の生活

髪と頭皮、脳は直接関係しています。
ファッションや予防として帽子というアイテムがありますが、帽子で頭皮を締め付けすぎる
ことも血行不良を起こす原因につながりますので、帽子を長時間かぶらない
キツめを選ばない、通気性の良いもの。この3つは大切なポイントです。

・シャンプー

シャンプーはゴシゴシこすり過ぎない！
洗ったらすぐに頭皮を乾かす！この2点です。

・食生活

脂っこいものを避ける。
食べ物から得た油は頭皮に影響があります。

医薬品の育毛剤に頼る前に普段の生活を見直し正しい対処をすることが大切です。
あるもの（必要なもの）がなくなるわけですから普段のパターンが原因であることは
間違いありません♪

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