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頭皮のフケや薄毛が気になりはじめ楽天やAmazonでリサーチ・・・
レビューやおすすめランキングを見て、これなら大丈夫かな・・・
商品説明欄にはいろいろと良さげなこと書いてあるけど・・・

商品選びってなかなか難しいですよね。
そんな時に抑えるポイントさえわかっていれば迷う必要も無くなります。

薄毛が気になり始めた場合

薄毛・・・生えてたものがなくなっていくわけですから鏡を見るたび恐怖におののく・・・ことはないでしょうがやはり気になりますよね。

ネット検索してみるとだいたいは使ってるシャンプーが合わないのでは？と思わせる情報が多く出てきます。
【男性ホルモンが薄毛の原因】とか【女性と男性では皮脂分泌が違う】とかもっともらしいことを並べて購入を促していますが、、、あれってほとんどアフェリエイトの広告なので購買心理を利用した【作戦】なのでエビデンスが何もないことがほとんど・・・

【薄毛】が気になり始めたらまず考えることは、【毎日頭皮に負担をかけていないか？】これは物理的な要因から考える薄毛の原因です。

・毎日帽子をかぶっている（蒸れる、通気性が悪い、圧迫して血行が悪くなる）
・ヘアースタイルが短め（頭皮が紫外線に直接当たる、外気のホコリなどが頭皮に付着しやすい）

次に考えるべきことは、シャンプーの洗い方が正しくできているか？
ほとんどの人が頭皮を清潔にしようとシャンプー（洗剤）をつけてゴシゴシ洗いすぎています。
車の洗車をする時にゴシゴシ洗いますか？
それと同じでデリケートなものを洗うときは【優しく丁寧に】が基本ですよね。

シャンプーは【洗剤】です。【洗うものを変える】より普段の生活で間違ったことはしていないか？
まずはここを見直しましょう！

フケや痒みが気になる場合

フケや痒みの原因も必ずあります。
シャンプーする時にゴシゴシ頭皮を洗っていると皮脂の取りすぎで頭皮がツッパリ乾燥して痒みの原因になりますし乾燥する冬場や暑すぎる夏など環境により気になる場合もありますが、頭皮に負担をかけ刺激するような行為を減らすだけで改善されることが多いと思います。

その他、使っているものが合わない（アレルギー）、脂質の多いものを食べ過ぎなどもありますので
生活習慣を見直してみましょう！

最後に

原因を探ってみると以外とすぐに改善できることが多いと思いますが、薄毛やフケ痒みなどは物理的なことや精神的なこと、フケにとっては代謝ですから【明日からすぐに改善できるものではありません】。
アレルギーや痒みなどが出た場合は使っているものが合わないので変える必要はありますが、生活習慣ややり方を変えるだけで改善できることがほとんどだと思います。

↓こちらの記事も合わせて読んでいただけると幸いです。

メンズ専用シャンプーってどうなの？　素朴な疑問に美容師が答えます。

薄毛が心配で頭皮をマイクロスコープで見てもらったのですが・・・

髪が生えてくる薬はないですか？