ヘナで白髪染め。髪と地肌を傷めない天然ヘナのハナヘナ
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ギックリ腰を経験してトレーニングはじめました。
今年５月・・・フトした瞬間にギックリ腰に・・・
初めて経験する痛みと自分で歩くこともできないくらい
不自由さ・・・
すぐに治療にいき何故ギックリ腰になってしまうのか？
原因を聞いてトレーニングを開始。
最初の頃はトレーニングのきつさにねをあげてしまいそうでしたが
なんとか普段のルーティンに馴染んできて
随分体型も変わってきたように思います。
そんなトレーニングも今年最後だったので追い込んで来ました。
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